Forsränning i Vindelälven
Som ett välkommnande till Vindelns Folkhögskola så bjöd Vindelns kommun oss elever på forsränning idag. Hur kul som helst! Alla som hade anmält sig kom inte, och det var ju synd att missa en sådan fantastisk upplevelse som denna!
Jag rodde hellre än att bara sitta i mitten där man fort blev rastlös. Några kallduschar blev det men jag höll mig då kvar i båten! Vi var runt 30 pers fördelade på två båtar, och båten som jag var nog den roligaste, vi hade bra flyt och var bra mkt snabbare än de andra. För att göra narr av den andra båten så snodde vi om och rodde baklänges förbi dem. haha. Vilken syn de må ha vare.
Jag är då så glad att jag anmälde mig till detta! Det var verkligen en härlig, fantastik och superkul upplevelse och fastän jag är helt mör nu så känner jag fortfarande av spralligheten sedan tidigare idag. Ska bli spännande och se om man tar sig upp ur sängen imorn.
Jag är då så glad att jag anmälde mig till detta! Det var verkligen en härlig, fantastik och superkul upplevelse och fastän jag är helt mör nu så känner jag fortfarande av spralligheten sedan tidigare idag. Ska bli spännande och se om man tar sig upp ur sängen imorn.
Första gången jag provade på forsränning...men definitivt inte den sista!
Träningsvärk = Bra värk
Träningsvärk smyger sig på och är som värst ca 48 h efter ett gympass. Det känns i bålen och sätesmusklerna rätt bra... Men jag klagar inte, träningsvärk är bra värk så länge man kan röra på sig! Har lite problem med höger knät bara, men med lite promenader på det så ska det väl fixa till sig.
Good night, sleep tight!
Publicerat 2012-04-06 23:41:34 i Hälsa & träning
Good night, sleep tight!
Burn it
Passade på att fara en sväng på gymmet (Iksu Spa) idag när jag ändå inte hade så mycket för mig. Blev 30 min spinning, crunches och rygglyft med gymboll. Och lite stretch på det. En gyminstruktör jag träffade för ett par år sedan sa att jag inte behövde stretcha då jag har överrörliga leder och kan skada dem, men jag skippar att tänja knä-och armlederna och ser till att ryggen är rak. Tycker att stretchen tillhör en del av nedvarvningen och det vill jag inte ta bort, men så länge man tar hänsyn till sin kropp och vet vad man ska och inte ska göra så är det OK.
Nu får jag se till att mina besök på iksu blir mer regelbundna, efter att jag vare förkyld och jävlig under februari har det inte blive så mkt träning förutom lite vardagstök.
