Passade på att fara en sväng på gymmet (Iksu Spa) idag när jag ändå inte hade så mycket för mig. Blev 30 min spinning, crunches och rygglyft med gymboll. Och lite stretch på det. En gyminstruktör jag träffade för ett par år sedan sa att jag inte behövde stretcha då jag har överrörliga leder och kan skada dem, men jag skippar att tänja knä-och armlederna och ser till att ryggen är rak. Tycker att stretchen tillhör en del av nedvarvningen och det vill jag inte ta bort, men så länge man tar hänsyn till sin kropp och vet vad man ska och inte ska göra så är det OK.

Nu får jag se till att mina besök på iksu blir mer regelbundna, efter att jag vare förkyld och jävlig under februari har det inte blive så mkt träning förutom lite vardagstök.